Aos 36 anos, morre fisiculturista que comia 16 mil calorias por dia

Illia Golem Yefimchyk era um fisiculturista conhecido nas redes sociais; a morte foi confirmada pela esposa do influenciador

Na última sexta-feira (6), o renomado fisiculturista e influenciador digital Illia Golem Yefimchyk, de 36 anos, faleceu em decorrência de uma parada cardíaca. A informação foi confirmada apenas recentemente por sua esposa, Anna Yefimchyk.

De acordo com informações divulgadas pelo canal de notícias Nexta, Golem começou a sentir-se mal antes de iniciar um treino. Amigos que estavam presentes no momento prestaram os primeiros socorros e organizaram seu transporte emergencial via helicóptero para um hospital de referência na região.

Apesar dos esforços médicos que resultaram em sua ressuscitação inicial, o atleta sofreu uma nova complicação cardíaca dois dias depois, culminando em morte cerebral. Illia Golem Yefimchyk era conhecido por sua impressionante estatura de 1,85 m e seu peso de 160 kg.

Para sustentar sua robusta musculatura, ele seguia uma rigorosa dieta que incluía sete refeições diárias, totalizando cerca de 16 mil calorias, conforme relatado pelo site especializado Fitness Volt.

FISICULTURISTA MORRE AOS 19 ANOS

No início de setembro, o jovem Matheus Pavlak, de 19 anos, conhecido por seu trabalho no fisiculturismo, morreu após sofrer uma parada cardiorrespiratória em sua residência no bairro Salto Weissbach, em Blumenau (SC). Mesmo com a rápida intervenção do Arcanjo-03 e do Corpo de Bombeiros, os esforços para reverter a parada não foram bem-sucedidos.

Matheus era filho único do 2º Sargento da Polícia Militar de Santa Catarina, Joel Marcelino Pavlak, que também é professor de Educação Física no Colégio Feliciano Pires. O atleta acumulava diversos prêmios na modalidade de fisiculturismo, destacando-se em competições locais e regionais.

O velório foi realizado na capela do Cemitério São José, localizada na Rua São José, número 419, no centro de Blumenau. O Colégio Feliciano Pires emitiu uma nota oficial lamentando profundamente a perda de Matheus Pavlak e prestando solidariedade à família e amigos neste momento de dor.

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  • Tragédia na BR-163, próximo a Caarapó: acidente com carro e três carretas deixa um morto Um grave acidente envolvendo um carro e três carretas deixou uma pessoa morta na tarde desta sexta-feira (23), na BR-163, próximo a Caarapó, sentido Dourados. A vítima ainda não foi identificada e a dinâmica do acidente não foi divulgada. Bombeiros e a PRF atenderam a ocorrência e o trânsito ficou lento no trecho.

 Colaboração do @reporterbronka
  • É possível economizar, por exemplo, até R$ 32 ao optar pela gasolina comum no crédito na região do Imbirussu, R$ 25 no Bandeira, R$ 22 no Prosa, R$ 21 no Anhanduizinho, R$ 20 no Lagoa e Segredo, além de R$ 1,50 no Centro.
  • Em muitos municípios, a inserção já ocorre na própria UBS, desde que a unidade disponha de profissionais capacitados e estrutura adequada. 

Em outros casos, a Secretaria Municipal de Saúde organiza unidades de referência para a realização do procedimento.
  • A medida atende a Portaria Senatran nº 927, de 12 de dezembro de 2025, que fixou em R$ 180,00 o teto máximo que deve ser pago nos exames médicos e psicológicos realizados pelos Detrans em todo o país. 

Assim que a Portaria da Senatran foi publicada, o Detran-MS iniciou estudos técnicos para adequação dos valores, buscando evitar insegurança jurídica para o processo e não prejudicar o cidadão.
  • A senadora acompanhou de perto todas as etapas da ação. Durante o período de São João, esteve no local para conhecer as famílias que integram a comunidade e definir os espaços para a instalação dos tanques. Recentemente, retornou ao local para verificar os tanques já implantados e em funcionamento, que estão operando desde dezembro.
  • A via é muito utilizada por produtores rurais da região, empresas que realizam manutenção de antenas de rádio, TV e internet, além de receber grande fluxo de turistas durante todo o ano.

Manter a estrada em boas condições é fundamental para garantir mais segurança, melhor acesso e mobilidade para todos que utilizam esse importante trecho.
  • A programação começa no dia 21 de janeiro, na Aldeia Tereré, e segue no dia 4 de fevereiro, no distrito do Quebra Coco. 

As atividades continuam em 18 de fevereiro, no Parque Vale do Vacaria, passam pelo Park Fratelli em 4 de março e encerram em 18 de março, na Praça Central.
URGENTE!!!!!! Infelizmente mais uma vítima de afogamento na Cascalheira, em Três Lagoas Equipes do Corpo de Bombeiros no local e mais informações em instantes
3 semanas ago
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O tradicional Carnaval de Corumbá contou, mais uma vez, com a presença da senadora Soraya Thronicke (Podemos-MS), admiradora declarada e apoiadora da maior festa popular do país. Neste ano, a parlamentar foi homenageada pelo bloco Arthur Marinho com o enredo “A onça no coração do Pantanal”, que emocionou e levantou o público nas arquibancadas.
O tradicional Carnaval de Corumbá contou, mais uma vez, com a presença da senadora Soraya Thronicke (Podemos-MS), admiradora declarada e apoiadora da maior festa popular do país. Neste ano, a parlamentar foi homenageada pelo bloco Arthur Marinho com o enredo “A onça no coração do Pantanal”, que emocionou e levantou o público nas arquibancadas.
1 mês ago
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Tragédia na BR-163, próximo a Caarapó: acidente com carro e três carretas deixa um morto Um grave acidente envolvendo um carro e três carretas deixou uma pessoa morta na tarde desta sexta-feira (23), na BR-163, próximo a Caarapó, sentido Dourados. A vítima ainda não foi identificada e a dinâmica do acidente não foi divulgada. Bombeiros e a PRF atenderam a ocorrência e o trânsito ficou lento no trecho. Colaboração do @reporterbronka
2 meses ago
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É possível economizar, por exemplo, até R$ 32 ao optar pela gasolina comum no crédito na região do Imbirussu, R$ 25 no Bandeira, R$ 22 no Prosa, R$ 21 no Anhanduizinho, R$ 20 no Lagoa e Segredo, além de R$ 1,50 no Centro.
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Em muitos municípios, a inserção já ocorre na própria UBS, desde que a unidade disponha de profissionais capacitados e estrutura adequada. 

Em outros casos, a Secretaria Municipal de Saúde organiza unidades de referência para a realização do procedimento.
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A medida atende a Portaria Senatran nº 927, de 12 de dezembro de 2025, que fixou em R$ 180,00 o teto máximo que deve ser pago nos exames médicos e psicológicos realizados pelos Detrans em todo o país. 

Assim que a Portaria da Senatran foi publicada, o Detran-MS iniciou estudos técnicos para adequação dos valores, buscando evitar insegurança jurídica para o processo e não prejudicar o cidadão.
A medida atende a Portaria Senatran nº 927, de 12 de dezembro de 2025, que fixou em R$ 180,00 o teto máximo que deve ser pago nos exames médicos e psicológicos realizados pelos Detrans em todo o país. Assim que a Portaria da Senatran foi publicada, o Detran-MS iniciou estudos técnicos para adequação dos valores, buscando evitar insegurança jurídica para o processo e não prejudicar o cidadão.
2 meses ago
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A senadora acompanhou de perto todas as etapas da ação. Durante o período de São João, esteve no local para conhecer as famílias que integram a comunidade e definir os espaços para a instalação dos tanques. Recentemente, retornou ao local para verificar os tanques já implantados e em funcionamento, que estão operando desde dezembro.
A senadora acompanhou de perto todas as etapas da ação. Durante o período de São João, esteve no local para conhecer as famílias que integram a comunidade e definir os espaços para a instalação dos tanques. Recentemente, retornou ao local para verificar os tanques já implantados e em funcionamento, que estão operando desde dezembro.
2 meses ago
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A via é muito utilizada por produtores rurais da região, empresas que realizam manutenção de antenas de rádio, TV e internet, além de receber grande fluxo de turistas durante todo o ano.

Manter a estrada em boas condições é fundamental para garantir mais segurança, melhor acesso e mobilidade para todos que utilizam esse importante trecho.
A via é muito utilizada por produtores rurais da região, empresas que realizam manutenção de antenas de rádio, TV e internet, além de receber grande fluxo de turistas durante todo o ano. Manter a estrada em boas condições é fundamental para garantir mais segurança, melhor acesso e mobilidade para todos que utilizam esse importante trecho.
2 meses ago
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A programação começa no dia 21 de janeiro, na Aldeia Tereré, e segue no dia 4 de fevereiro, no distrito do Quebra Coco. 

As atividades continuam em 18 de fevereiro, no Parque Vale do Vacaria, passam pelo Park Fratelli em 4 de março e encerram em 18 de março, na Praça Central.
A programação começa no dia 21 de janeiro, na Aldeia Tereré, e segue no dia 4 de fevereiro, no distrito do Quebra Coco. As atividades continuam em 18 de fevereiro, no Parque Vale do Vacaria, passam pelo Park Fratelli em 4 de março e encerram em 18 de março, na Praça Central.
2 meses ago
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