Entenda como a IA e os smartwatches podem revolucionar o futuro do sono

O painel de discussão nomeado “Como a tecnologia pode revolucionar o antigo dilema do sono” contou com a presença da cientista do sono Vanessa Hill, o vice-presidente sênior e chefe da equipe de saúde digital da Samsung, Hon Pak, e o CEO da Fundação Nacional do Sono (NSF), John Lopos. Segundo os especialistas, quanto mais as pessoas são informadas sobre os seus hábitos de repouso, mais elas ficam capacitadas para realizar mudanças positivas e tomar decisões melhores. Para Hill, o sono deve se tornar uma prioridade, assim como praticar exercícios, ter uma dieta nutritiva e fazer exames anuais.

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