A Asics lançou, nesta terça-feira (24), uma campanha global para incentivar os trabalhadores a tirarem 15 minutos de intervalo, levantando-se de suas cadeiras e saindo da frente do computador. A ideia surgiu após um estudo da própria marca revelar que o estado mental de quem trabalha sentado começa a declinar após duas horas seguidas em frente ao computador, com os níveis de estresse aumentando significativamente após quatro horas.
A campanha, que serve como preparação para o Dia Mundial da Saúde Mental, comemorado anualmente em 10 de outubro, conta com o protagonismo do ator escocês Brian Cox. No vídeo, ele interpreta um chefe assustador e destaca a verdadeira ameaça à saúde mental humana: a mesa em que cada um trabalha todos os dias.
De acordo com a Asics, a campanha faz parte do movimento #DeskBreak, em que a marca pede que os interessados compartilhem uma imagem de suas mesas vazias nas redes sociais usando justamente a hashtag. O estudo demonstrou que fazer uma pausa de 15 minutos para se movimentar pode ajudar a reverter os efeitos ruins.
“Com essa campanha, queremos que as pessoas priorizem sua saúde mental e movimentem suas mentes. Esperamos incentivar os funcionários de escritório de todo o mundo a sentirem os benefícios mentais de tirar esse intervalo de 15 minutos. Estamos ansiosos para ver as imagens das mesas vazias no Dia Mundial da Saúde Mental”, afirmou Tomoko Koda, diretora-executiva e gerente-geral sênior da divisão de marketing da Asics.
Estudos Complementares da Asics
A marca japonesa tem realizado estudos e pesquisas constantes na tentativa de colocar cada vez mais em prática o slogan “Mente Sã em Corpo São”. O atual estudo já é o terceiro somente em 2024.
Em abril, a Asics divulgou o “State of Mind” (“Estado Mental”, em tradução livre), que reafirmou a relação entre atividade física e saúde mental. Os resultados indicaram que a atividade física na adolescência traz benefícios duradouros na vida adulta, e quanto mais as pessoas se exercitam, maiores são suas pontuações de bem-estar mental, que são baseadas em um score máximo de 100, calculado a partir da média acumulada de dez traços cognitivos e emocionais: positivo, contente, relaxado, focado, composto, resiliente, confiante, alerta, calmo e energizado.
Um mês antes, em março, outro estudo, batizado de “Move Her Mind” (“Mova a Mente Dela”, em tradução livre), revelou a correlação positiva entre a prática de atividades físicas e o bem-estar mental das mulheres. O estudo apontou que mais da metade das mulheres no mundo está desistindo de se exercitar, enfrentando barreiras como falta de tempo (74%), baixa autoconfiança (35%) e ambientes intimidadores (44%).
No entanto, aquelas que se exercitam regularmente relatam melhorias significativas, sentindo-se 52% mais felizes, 50% mais energizadas, 48% mais confiantes, 67% menos estressadas e 80% menos frustradas.